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Bonjour à vous tous qui,de près où de loin ,vous intéressez à la course à pied.Bien plus attirée par l&amp;#039;envie de vous donner quelques conseils et vous aider dans la recherche de l&amp;#039;amélioration de vos performances,je voulais aussi partager une petite partie de ma vie...La course représente en effet un long chapitre de &amp;#34;mon histoire&amp;#34;puisque voilà 15ans que j&amp;#039;use mes basquettes! 15ans aussi que je cotoie certains d&amp;#039;entres vous.Vous,avec qui j&amp;#039;ai connu des victoires,des défaites,des fous rire,des larmes...Pour tout ça,merci! Ce blog est aussi le vôtre.N&amp;#039;hésitez pas à y participer et à me contacter. A tout bientôt sur le macadam ;-)</description><sy:updatePeriod>daily</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><sy:updateBase>2009-10-16T21:02:48Z</sy:updateBase><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:date>2009-10-16T21:02:48Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><dc:rights /><item><title>Et une petite deuxième pour la route...</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/efe62dd/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C26596431960EEt0Eune0Epetite0Edeuxieme0Epour0Ela0Eroute0Bhtml/story01.htm</link><description>Une dernière fois, mais une fois quand même: merci pour tous vos encouragement avant, pendant et parès ce semi. Il restera un bon souvenir et surtout une bonne source...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/efe62dd/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/251552477/u/0/f/437763/c/32256/s/251552477/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/251552477/u/0/f/437763/c/32256/s/251552477/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/2659643196-Et-une-petite-deuxieme-pour-la-route.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-16T21:02:48Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/2659643196-Et-une-petite-deuxieme-pour-la-route.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.2659643196.1.jpg" alt="" /></a> Une dernière fois, mais une fois quand même: merci pour tous vos encouragement avant, pendant et parès ce semi. Il restera un bon souvenir et surtout une bonne source...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Des photos agréables à recevoir :-)</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1fab0519/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C2659637350A0EDes0Ephotos0Eagreables0Ea0Erecevoir0Bhtml/story01.htm</link><description>Voilà une belle surprise de l'organisateur du semi-marathon de Bruxelles! :-) Il y avait dans ma boite mail ce jeudi soir ces deux photos. Chouette, non? Ca fait...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1fab0519/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/531301657/u/0/f/437763/c/32256/s/531301657/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/531301657/u/0/f/437763/c/32256/s/531301657/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/2659637350-Des-photos-agreables-a-recevoir.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-16T20:57:15Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/2659637350-Des-photos-agreables-a-recevoir.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.2659637350.1.jpg" alt="" /></a> Voilà une belle surprise de l&#039;organisateur du semi-marathon de Bruxelles! :-) Il y avait dans ma boite mail ce jeudi soir ces deux photos. Chouette, non? Ca fait...</p>]]></content:encoded></item><item><title>We sportif</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/60f673e/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C2654270A7160EWe0Esportif0Bhtml/story01.htm</link><description>Pas de compet cette semaine malgré le bois du Cazier. En effet, j'ai beaucoup de mal à récupérer du semi. Le manque d'entrainement sans aucun doute!! Il faut que ça...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/60f673e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/101672766/u/0/f/437763/c/32256/s/101672766/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/101672766/u/0/f/437763/c/32256/s/101672766/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/2654270716-We-sportif.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-11T14:59:15Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/2654270716-We-sportif.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.2654270716.1.jpg" alt="" /></a> Pas de compet cette semaine malgré le bois du Cazier. En effet, j&#039;ai beaucoup de mal à récupérer du semi. Le manque d&#039;entrainement sans aucun doute!! Il faut que ça...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Loulou et moi</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6de1e8ae/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C26490A223280ELoulou0Eet0Emoi0Bhtml/story01.htm</link><description>Nous avons aussi d'autres activités que la course, le vélo ou la natation! Les ballades en amoureux, on aime beaucoup aussi. Tout comme la photo, grande passion de...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6de1e8ae/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1843521710/u/0/f/437763/c/32256/s/1843521710/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1843521710/u/0/f/437763/c/32256/s/1843521710/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/2649022328-Loulou-et-moi.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-06T18:20:30Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/2649022328-Loulou-et-moi.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.2649022328.1.jpg" alt="" /></a> Nous avons aussi d&#039;autres activités que la course, le vélo ou la natation! Les ballades en amoureux, on aime beaucoup aussi. Tout comme la photo, grande passion de...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Loulou et moi</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b720777/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C26490A10A6920ELoulou0Eet0Emoi0Bhtml/story01.htm</link><description>Nous voilà en mode compétition :-)&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b720777/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1534199671/u/0/f/437763/c/32256/s/1534199671/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1534199671/u/0/f/437763/c/32256/s/1534199671/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/2649010692-Loulou-et-moi.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-06T18:18:48Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/2649010692-Loulou-et-moi.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.2649010692.1.jpg" alt="" /></a> Nous voilà en mode compétition :-)</p>]]></content:encoded></item><item><title>Le loulou</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/438578b/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C26490A0A53280ELe0Eloulou0Bhtml/story01.htm</link><description>Ne pas le présenter serait vraiment dommage! 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Toujours partant, souriant, vous le verrez certainement sur une course ou l&#039;autre car lui aussi à bien l&#039;intention de...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Et si je revenais??</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/505524d3/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C2648990A6360EEt0Esi0Eje0Erevenais0Bhtml/story01.htm</link><description>Hello tout le monde!! Voilà bien longtemps que je n'ai plus vraiment eu le temps (pris le temps?) de vous écrire et depuis le dernier article, il s'est évidemment...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/505524d3/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1347757267/u/0/f/437763/c/32256/s/1347757267/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1347757267/u/0/f/437763/c/32256/s/1347757267/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/2648990636-Et-si-je-revenais.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-06T18:19:47Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/2648990636-Et-si-je-revenais.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.2648990636.1.jpg" alt="" /></a> Hello tout le monde!! Voilà bien longtemps que je n&#039;ai plus vraiment eu le temps (pris le temps?) de vous écrire et depuis le dernier article, il s&#039;est évidemment...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Jogging de Verviers</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7bd19fb9/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C184296910A90EJogging0Ede0EVerviers0Bhtml/story01.htm</link><description>Aaaah, avec les fleurs, c'est tout de suite mieux! :-) Mais, c'est qu'on a été gâtées.... De la tarte au riz, une bouteille de cidre et un panier de bières et mets...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7bd19fb9/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2077335481/u/0/f/437763/c/32256/s/2077335481/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2077335481/u/0/f/437763/c/32256/s/2077335481/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1842969109-Jogging-de-Verviers.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-22T19:07:53Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1842969109-Jogging-de-Verviers.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1842969109.1.jpg" alt="" /></a> Aaaah, avec les fleurs, c&#039;est tout de suite mieux! :-) Mais, c&#039;est qu&#039;on a été gâtées.... De la tarte au riz, une bouteille de cidre et un panier de bières et mets...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Jogging de Verviers</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d393351/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C18429590A890EJogging0Ede0EVerviers0Bhtml/story01.htm</link><description>Le podium. 2 filles que je ne connaissais pas mais bien sympatiques.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d393351/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1564029777/u/0/f/437763/c/32256/s/1564029777/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1564029777/u/0/f/437763/c/32256/s/1564029777/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1842959089-Jogging-de-Verviers.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-22T19:06:58Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1842959089-Jogging-de-Verviers.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1842959089.1.jpg" alt="" /></a> Le podium. 2 filles que je ne connaissais pas mais bien sympatiques.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Jogging de Verviers</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/16688b0c/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C18429538910EJogging0Ede0EVerviers0Bhtml/story01.htm</link><description>Avec Guy Fays, 6ème victoire d'affilée. Bravo Guyguy! ;-)&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/16688b0c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/375950092/u/0/f/437763/c/32256/s/375950092/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/375950092/u/0/f/437763/c/32256/s/375950092/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1842953891-Jogging-de-Verviers.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-22T19:08:39Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1842953891-Jogging-de-Verviers.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1842953891.1.jpg" alt="" /></a> Avec Guy Fays, 6ème victoire d&#039;affilée. Bravo Guyguy! ;-)</p>]]></content:encoded></item><item><title>Jogging de Verviers</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d9c2a6f/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C18429480A0A30EJogging0Ede0EVerviers0Bhtml/story01.htm</link><description>Les petites photos souvenir....&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d9c2a6f/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1570515567/u/0/f/437763/c/32256/s/1570515567/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1570515567/u/0/f/437763/c/32256/s/1570515567/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1842948003-Jogging-de-Verviers.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-22T19:09:01Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1842948003-Jogging-de-Verviers.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1842948003.1.jpg" alt="" /></a> Les petites photos souvenir....</p>]]></content:encoded></item><item><title>Jogging de verviers</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4c06773b/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C18429436350EJogging0Ede0Everviers0Bhtml/story01.htm</link><description>Arrivée sur le stade. Contente d'y être.... Merci Damien! Tu m'as vraiment bien aidée. Et puis, bravo à tous car le temps était vraiment très (trop) lourd.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4c06773b/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1275492155/u/0/f/437763/c/32256/s/1275492155/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1275492155/u/0/f/437763/c/32256/s/1275492155/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1842943635-Jogging-de-verviers.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-22T19:09:32Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1842943635-Jogging-de-verviers.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1842943635.1.jpg" alt="" /></a> Arrivée sur le stade. Contente d&#039;y être.... Merci Damien! Tu m&#039;as vraiment bien aidée. Et puis, bravo à tous car le temps était vraiment très (trop) lourd.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Jogging de Verviers</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/417434cc/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C18429365910EJogging0Ede0EVerviers0Bhtml/story01.htm</link><description>Olà! Aujourd'hui avait lieu le Grand Jogging de Verviers, une des manches de l'ING tour. Comme chaque année, plus de 2000 personnes ont pris le départ de cette...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/417434cc/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1098134732/u/0/f/437763/c/32256/s/1098134732/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1098134732/u/0/f/437763/c/32256/s/1098134732/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1842936591-Jogging-de-Verviers.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-22T19:10:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1842936591-Jogging-de-Verviers.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1842936591.1.jpg" alt="" /></a> Olà! Aujourd&#039;hui avait lieu le Grand Jogging de Verviers, une des manches de l&#039;ING tour. Comme chaque année, plus de 2000 personnes ont pris le départ de cette...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Bioul, jogging de reprise</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/241d47d9/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C180A360A71380EBioul0Ejogging0Ede0Ereprise0Bhtml/story01.htm</link><description>Voici le podium. On récompensait les 8premiers de la course, je suis donc montée avec les hommes :-) C'était sympa, pas souvent eu l'occasion.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/241d47d9/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/605898713/u/0/f/437763/c/32256/s/605898713/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/605898713/u/0/f/437763/c/32256/s/605898713/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1803607138-Bioul-jogging-de-reprise.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-05T18:19:14Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1803607138-Bioul-jogging-de-reprise.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1803607138.1.jpg" alt="" /></a> Voici le podium. On récompensait les 8premiers de la course, je suis donc montée avec les hommes :-) C&#039;était sympa, pas souvent eu l&#039;occasion.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Bioul ,jogging de reprise</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/63690e83/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C180A360A40A540EBioul0Ejogging0Ede0Ereprise0Bhtml/story01.htm</link><description>Voici l'arrivée. très chaud!! J'ai effectivement fait une fin de course en boulet de canon car le parcours se terminait par une descente dans un champs avant de...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/63690e83/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1667829379/u/0/f/437763/c/32256/s/1667829379/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1667829379/u/0/f/437763/c/32256/s/1667829379/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1803604054-Bioul-jogging-de-reprise.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-05T18:21:42Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1803604054-Bioul-jogging-de-reprise.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1803604054.1.jpg" alt="" /></a> Voici l&#039;arrivée. très chaud!! J&#039;ai effectivement fait une fin de course en boulet de canon car le parcours se terminait par une descente dans un champs avant de...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Bioul, jogging de reprise</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/767b0013/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C180A35974420EBioul0Ejogging0Ede0Ereprise0Bhtml/story01.htm</link><description>Me voici en course. Ca doit être le 6 ou 7ème kilomètre. Un petit faut plat pour récupérer... Merci à papy pour toutes ces photos. Sans lui, les blogs ne seraient pas...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/767b0013/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1987772435/u/0/f/437763/c/32256/s/1987772435/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1987772435/u/0/f/437763/c/32256/s/1987772435/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1803597442-Bioul-jogging-de-reprise.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-05T18:23:44Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1803597442-Bioul-jogging-de-reprise.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1803597442.2.jpg" alt="" /></a> Me voici en course. Ca doit être le 6 ou 7ème kilomètre. Un petit faut plat pour récupérer... Merci à papy pour toutes ces photos. Sans lui, les blogs ne seraient pas...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Me voilà de retour! Bioul, clap première...</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1fc2ac00/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C180A35899260EMe0Evoila0Ede0Eretour0EBioul0Eclap0Epremiere0Bhtml/story01.htm</link><description>Hello tout le monde! :-) Ouuuuh que ça fait longtemps....Bin vi, après toutes les péripécies qui me sont arrivées, j'ai dû lever un peu le pied coté course et donc,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1fc2ac00/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/532851712/u/0/f/437763/c/32256/s/532851712/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/532851712/u/0/f/437763/c/32256/s/532851712/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1803589926-Me-voila-de-retour-Bioul-clap-premiere.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-06-05T18:23:03Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1803589926-Me-voila-de-retour-Bioul-clap-premiere.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1803589926.2.jpg" alt="" /></a> Hello tout le monde! :-) Ouuuuh que ça fait longtemps....Bin vi, après toutes les péripécies qui me sont arrivées, j&#039;ai dû lever un peu le pied coté course et donc,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Louis et moi...</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/184c69ed/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C1694490A4240ELouis0Eet0Emoi0Bhtml/story01.htm</link><description>Alors voilà, Louis et moi, on a signé :-) Vous ne comprenez pas? Ok., je me lâche. Vous n'êtes pas sans savoir que je travaillais comme déléguée pharma pour Vichy....&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/184c69ed/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/407661037/u/0/f/437763/c/32256/s/407661037/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/407661037/u/0/f/437763/c/32256/s/407661037/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1694490424-Louis-et-moi.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-04-16T19:56:51Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://cathrunner.skyrock.com/1694490424-Louis-et-moi.html"><img align="left" src="http://10.mgl.skyrock.com/blog/vig/cathrunner.28222410.1694490424.0.jpg" alt="" /></a> Alors voilà, Louis et moi, on a signé :-) Vous ne comprenez pas? Ok., je me lâche. Vous n&#039;êtes pas sans savoir que je travaillais comme déléguée pharma pour Vichy....</p>]]></content:encoded></item><item><title>Parce que c'est un peu notre hisoire à tous...</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7ffd7644/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C16944565280EParce0Eque0Ec0Eest0Eun0Epeu0Enotre0Ehisoire0Ea0Etous0Bhtml/story01.htm</link><description>Danse, prends ma main Danse, dans mes pas Et donne moi le La Lances, mais pourquoi tu te lances pas Dans le sens de mes pas Toi qui voulais tout de moi Alors va voir...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7ffd7644/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2147317316/u/0/f/437763/c/32256/s/2147317316/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2147317316/u/0/f/437763/c/32256/s/2147317316/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1694456528-Parce-que-c-est-un-peu-notre-hisoire-a-tous.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-04-16T19:42:38Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language></item><item><title>Etre narcissique ou comment se remonter le moral :-)</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4f40cd73/l/0Lcathrunner0Bskyrock0N0C169440A0A6660EEtre0Enarcissique0Eou0Ecomment0Ese0Eremonter0Ele0Emoral0Bhtml/story01.htm</link><description>"Nous sommes le descendant d'un spermatozoïde qui a gagné la course devant des millions de congénères. Nous sommes tous des champions!!" Quand on vous le dit... :-)&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4f40cd73/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1329646963/u/0/f/437763/c/32256/s/1329646963/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1329646963/u/0/f/437763/c/32256/s/1329646963/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://cathrunner.skyrock.com/1694400666-Etre-narcissique-ou-comment-se-remonter-le-moral.html</guid><dc:creator>cathrunner</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-04-16T19:58:12Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language></item></channel></rss>
